ROAD to OKINAWA

新宿〜都立大学(34km)

新車は買えそうにないのでパーツ塗装でもしてみようかと思い、以前ハンドル塗装をお願いしたRADICAL BRATS DESIGNSへ行ってきた。

「24日にレースに出るので、それまでに間に合わせて下さい」と、無茶なお願いをして退散。出来上がりが楽しみ。


☆ RADICAL BRATS DESIGNS ☆ http://www.radical-brats.com/



# by suzutakatwo | 2009-10-08 19:49 | 自転車 | Comments(0)

気になる音楽

今年のブエルタのテーマ曲が、いまさら気になってしょうがない。
ブエルタ開催中はなんとも思わなかったのに昨日の夜から頭の中で鳴りっぱなし



スペイン語が新鮮♪
残念ながらアマゾンではCDが売り切れだったけど、どこかで売ってないかなー



# by suzutakatwo | 2009-10-07 07:47 | etc.. | Comments(0)

荒川走 10/02(61km)・Beachサイクルモード対策会議

心拍数80%以上、ケイデンス100前後で20分走×2
以前に比べたら少し楽にこなせるようになってきた。今月のレースに向けてトレーニングを続けたいとこだけど今週はずっと雨っぽい。ローラーするしかないか

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[Beach カバニョーロ10%・サイクルモード対策会議]

サイクルモード対策と合わせて、最近の自転車諸問題についても話し合う。
多摩サイではスポーツバイク問題がかなり深刻なところまできているらしい。
シクロパビリオンのある東松山近辺でも同様とのこと。

普段走っている荒川サイクリングロードも例外ではなく、ルールを守ろう(20キロ以下での走行)という動きがある。

自転車人口が増えれば明確なルールが必要になってくるのだろうけど、一番大切なのは一般的な常識やマナーの問題のような気がする。(その常識やマナーを守れない人が多いというのが、そもそも問題なんだろうけど)

色んなところから閉め出されないよう、少しづつでも自転車環境が良くなっていけばと思う。

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新Pandaniはとても素敵なお店だった♪



# by suzutakatwo | 2009-10-05 14:53 | 自転車 | Comments(0)

ユニクロ「+J」

朝起きて、ご飯食べて、支度して「さあ走るぞ〜」と思ったら雨が降っていた。
もの凄い脱力感とやるせなさにローラー台する気にもなれず二度寝。

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今日からユニクロでジルサンダーとのコラボシリーズ・ユニクロ「+J」が発売されるらしい。

ジルサンダーはとても好きなブランドなので、どんなものか見てみようと思い通勤途中にユニクロ新宿店に行ってみた。

すると、雨の中大行列。並んでまで買う気になれずそのまま大人しく出勤しました。

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# by suzutakatwo | 2009-10-02 13:39 | etc.. | Comments(0)

皇居周回 10/01(41km)・自転車貯金

水ハケが悪い荒サイは雨の翌日は危険なので、今日の朝練は皇居周回。

まったく負荷をかけずに軽めに流す。

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自転車貯金を始めた。とりあえず毎日1000円づつ。
500円玉でいっぱいにすると30万円貯まる貯金箱。千円札でいっぱいになった時にはいくらになるのか楽しみ。
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# by suzutakatwo | 2009-10-01 14:33 | 自転車 | Comments(0)

9月走行距離・726km

月刊走行距離1000kmを目指して頑張ったものの、726kmで9月は終了。

スケジュール表に付けていた走行距離を見返してみると、1週目と3週目は全く走っていなかったので1000km達成出来なかったのもしょうがないか。

来月こそ1000km突破するぞ!



# by suzutakatwo | 2009-09-30 13:14 | 自転車 | Comments(0)

B級グルメ

この間、久しぶりに食べた下北沢「ニ三六」のたこ焼きがとても美味しかった。
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ソースをかけずに食べるたこ焼きで、大阪の元祖たこ焼き「会津屋」に似ている

今日発売の週刊SPA!を見ていたら、「奇跡のB級グルメ」という特集が載っていた。
「どれも美味しそうだな〜」と眺めていると、埼玉名物フライが紹介されていた

フライは埼玉県行田市と熊谷市近辺のみで食べる事の出来る絶品B級グルメで、高校生の時は学校帰りによく食べに行っていた事を思い出す。

東京に引っ越してからも実家に帰る度に食べに行っていたのだが、一番好きなお店が閉店してしまったため、それ以来食べていなかった。

が、なんと!そのお店が復活していたらしい!!
http://portal.nifty.com/cs/mitekite/detail/080107051073/1.htm
次の休みの日には絶対食べに行ってこよう。あ〜早く食べたい!
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埼玉名物フライ(お好み焼きではありません)



# by suzutakatwo | 2009-09-29 20:26 | etc.. | Comments(0)

JAPAN CUP - CYCLE ROAD RACE2009

今年は初めてJAPAN CUPを見に行く。

前日のチャレンジレースにも出場する予定。
一泊して25日のメインイベントを観戦するのを楽しみにしていたのだが‥ アンディ・シュレックの欠場が決定してしまったらしい。お兄ちゃんフランクも膝の手術で欠場決定。

ケースデパーニュもバルベルデ先輩の来日はなさそうな感じ。う〜ん残念。。

シュレック兄弟欠場の変りにカンチェラーラが来日してくれればいいんだけど。


去年のジャパンカップでは似顔絵を描いた横断幕やお面が選手に好評だったらしい。

昨年優勝のクネゴはインタビューで「できればあれが欲しいなぁ。走っている間にあれを見ることができて、すごく力になった。できればあれをプレゼントしてくれたらもっと嬉しいんだけれど。」と言っていた。

密かに応援グッズ製作中です。



# by suzutakatwo | 2009-09-29 15:11 | 自転車 | Comments(0)

世界選手権

昨日は無事に仕事が終わったので、下北のBarにて世界選手権エリートロードを観戦。

自転車好きの人達が集まるナイスなBarを職場の近くで発見出来たのが嬉しい♪


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# by suzutakatwo | 2009-09-28 13:33 | 自転車 | Comments(0)

Beach cabagnolo10%土曜定期練習会09/26

毎週恒例定期練習会62km

チーム員のカッコイイ自転車を見てると、どーにも新車が欲しくなってくる。
「LOOK595」の2010年モデルは2009年モデルと変わらなそうなので買ってしまおうか悩む。
でも、フレームだけで¥499,800か‥。高い。

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# by suzutakatwo | 2009-09-26 15:49 | 自転車 | Comments(0)

代々木公園 09/25(41km)

今日も午前中から仕事のため、荒川には行かず代々木公園走。

代々木公園のドッグランにはいつも癒される。犬の飼える家に住めたらいいなー
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# by suzutakatwo | 2009-09-25 11:12 | 自転車 | Comments(0)

代々木公園 09/24(20km)

時間がなかったので20kmだけで帰宅。
今月の目標走行距離1000kmまで、あと377km。今月はあと6日なので毎日62km走らなくては。



# by suzutakatwo | 2009-09-24 09:37 | 自転車 | Comments(0)

シルバーウィーク

仕事を無理やり終わらせて何とか3連休♪

せっかっくなので峠に行こうと思い、奥武蔵グリーンラインへ。
高麗川スタートで毛呂山方面に向かい、顔振峠を登った。
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顔振峠は、源義経があまりの絶景に何度も振り返ったという伝説があるらしいが、それほどの絶景には出会えず‥。
そのかわり、彼岸花がとてもキレイで頂上で食べたお蕎麦もとても美味しかった

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奥武蔵グリーンラインはなかなか良い峠道でフルで走れば、「山伏峠」「定峰峠」「白石峠」「大野峠」「狩場坂峠」「正丸峠」などの峠も越えることが出来て、峠のフルコースを味わえるらしい。

冬になる前にもう一度行ってフルコース挑戦してみよう。



# by suzutakatwo | 2009-09-23 21:44 | 自転車 | Comments(0)

Beach定期練習会09/19 & CYCLE MODE2009

今週も定期練。一週間乗れていなかったので、少し回しただけで心拍上がりまくり。
毎日乗らないとすぐにヘタる事を痛感。
時間が取れなくて、少しの距離しか乗れなくても毎日乗れるようにしたい。

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今年のCYCLE MODEはBeachブースのお手伝いをさせてもらおうと思い、「サイクルモード対策会議」に参加してきた。 かなり面白い企画になりそうな予感。

メディアでよく取り上げられるのは、自転車の問題(マナーや交通事情など)や、環境問題(エコなど)が多いけど、自転車好きとしてはもっと夢のある面白い話を聞きたい。

CYCLE MODE2009/Beachブースではそんな展示・提案になるといいなあ。



# by suzutakatwo | 2009-09-19 23:45 | 自転車 | Comments(0)

HDが死亡´Д`

忙しい時にかぎって余計なトラブル。
作業用に使ってたHDがマウントされない。金曜日までの作業が台無しに‥。

当然、自転車トレーニングはお休み。また週末まで乗れそうにないなぁ。



# by suzutakatwo | 2009-09-15 17:07 | etc.. | Comments(0)

Beach cabagnolo10%土曜定期練習会09/12

二日酔いで辛かったが、頑張って早起きして定期練へ。
帰りに雨に降られびしょ濡れで帰宅。

自転車と一緒にシャワーを浴びて、録りだめしたブエルタを見ながら一日中家でダラダラ過ごした。
特に何もなかったけど、のんびり幸せな土曜日だった♪



# by suzutakatwo | 2009-09-12 22:22 | 自転車 | Comments(0)

荒川走 09/11(63km)

ケイデンス100以上、心拍数80%以上で出来るだけ長く走ってみる。
今のところ20〜25分くらいが限界。
徐々に延ばしていければいいなあ。



# by suzutakatwo | 2009-09-11 13:34 | 自転車 | Comments(0)

脱「太リズム」

昨晩からノドが痛み出し体がダルい感じ。
熱はないのでインフルの心配はなさそうだけど、念のため今日の朝練はお休み。


TV-CMを見て気になっていた商品「新コッコアポA錠」を購入。
常に便秘気味なので、期待大。

便秘が続くと↓

「便秘~老廃物がたまる~代謝がにぶる~皮下脂肪が増える~腸を圧迫~便秘」

という、悪循環「太リズム」にはまってしまうらしい。

脱「太リズム」!
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# by suzutakatwo | 2009-09-10 09:10 | etc.. | Comments(0)

荒川走 09/09(63km)

久しぶりなので、軽めのギアでケイデンス高めにLSDペースで63km。
涼しくなってきたので気持ちよく走れる。明日も頑張って早起きしよう。



# by suzutakatwo | 2009-09-09 13:23 | 自転車 | Comments(0)

代々木公園 09/8(20km)

バタバタしてた仕事も落ち着いてきたので練習再開。

荒川まで行く時間がなかったので近場の代々木公園をサイクリングペースで20km。

まだ9月上旬なのに、代々木公園はすっかり秋になってた。
地球温暖化はどーなったんだ?
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# by suzutakatwo | 2009-09-08 22:17 | 自転車 | Comments(0)

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