ROAD to OKINAWA

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今週も和田峠。

今年のGWはたっぷり9連休するつもりが、結局暦通りに休むこともできそうになく..

今週の三連休も土曜は仕事になりローラーを1時間回して終了。
日曜日は先週と同じ「北野駅〜大垂水〜和田峠」のコースを走ってきた。
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早朝5:10に出発して5:29新宿発の京王線に乗って北野駅まで。
72km走り1200m登って10時頃北野駅に帰って来れば、帰宅後シャワーを浴びて輪行荷物の片付けをしてもまだお昼前。程よく緩い感じが自分にピッタリな気がする。
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午後から子供を連れてナンジャタウンへ。
大人も楽しめるジョイポリスと違って完全に子供(家族)向けな感じ。

子供も午前中は友達とプールでたっぷり泳いできたらしく、一日中動き回った親子揃って22時過ぎに寝落ちしてしまった。
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先週末は友達から「今季最終の生白子鍋食べに行こ〜」と誘われ久しぶりに豊田屋へ。
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旬な時期はもうとっくに過ぎているのだろうけど今回も美味しかった!!
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あん肝、鴨肉、カキ、白子。こんなに興奮させるビジュアルの鍋もなかなか無いよな。
夏はネギマ鍋と穴子鍋も美味いらしいのでまた行きたいなー




by suzutakatwo | 2018-04-30 08:39 | 自転車 | Comments(0)

大垂水〜和田峠。

日曜日は大垂水〜和田峠を走ってきた。

数年前はもちろん自走で行ってたのだけど、今はもうそんな気力はとてもなく途中まで輪行して北野駅からスタート。
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北野駅から10kmほどで大垂水峠、そのまま20号線を進んで和田峠山頂で折り返して反対側から大垂水峠を登って駅まで。
72km走って1200m登れるからヤビツ行くより効率良いかもな。
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帰りの大垂水峠を登っていたら猿の群れに遭遇Σ(゜゜)
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高尾に野猿なんているのかー。
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我が家から徒歩1分のご近所に建設中のマンションを友人家族が購入したというので、どんな部屋かとモデルルームを見学してきた。

それほど広くはないものの今時っぽいオシャレで高級感のある造り。
5〜6千万くらいするのかな?と思ったら何とびっくり8500万!!

ちょっと高過ぎやしないか..
もし良さそうな物件なら我が家もなんて少し思ってたけど、とても買えんな。




by suzutakatwo | 2018-04-23 04:34 | 自転車 | Comments(0)

ブラジリアンワックス脱毛〜荒川。

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結局今年も脱毛してしまった。
今回もいつものクイーンズワックス新宿店で。

マツコのTV番組で紹介されたらしく最近は男の客も多いらしい。
「ロードバイクに乗っててスネ毛剃らなきゃいけないんです」って客も結構いるみたい。
というか、それ以外の理由で脱毛する男ってどんな理由があんだろ?
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午後から少し仕事があったので午前中に荒川へ。
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昨シーズンほとんど使わなかったボントを履いてみた。
熱成形してるだけあってフィット感はさすがだけど、自分にはシマノのセカンドグレードあたりの緩い感じの方が脚にあってるかなーと。
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昨晩はグルマンな友達がメザババの予約をとってくれたので亀戸へ。

もう何を食べても美味しくて最高のお店。
料理が美味しいのでつい飲みすぎてしまい、スパークリング1本、白ワイン3本、ロゼ1本、5人で行って5本も飲んでしまった。

もうちょい近くて気軽に予約を取れる店なら週一で通いたいくらい。
近所でもイタリアンのお店、新規開拓してみようかな。




by suzutakatwo | 2018-04-21 22:55 | 自転車 | Comments(2)

週末ローラーと気になるnews

今週末も土日とも仕事は休めたもののスネ毛剃るの面倒だし、一人荒川行ってもつまらないので両日ともローラー回して終了。

どうにもモチベーションが上がらないのは、やはり今まで通りの自転車遊びに飽き始めてるような気も..
なんか面白い遊びはないもんかなー同年代の人達は休日何して遊んでんだろ。
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yahoo!ニュースで気になる記事が二つ。
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[健康にいい、適度な運動量ってどのくらい?]
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[「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告]
すっかりフィットネスおじさんと化した自分にはどちらも気になる記事。

色々な健康法やダイエット法があるけど結局は暴飲暴食せず、無理のない適度な運動するのが一番ってことか。そりゃそーだ。
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またパパ友を誘ってご近所呑み。

サラダ、お刺身、煮物、焼き物&日本酒をしこたま飲んで一人四千円。
味も良かったし高田馬場は目立たないけどいい店多くて良い街だ。




by suzutakatwo | 2018-04-16 08:37 | 自転車 | Comments(0)

週末ラン×3

週末は子供を連れて実家へ帰省。
自転車を持って行かなかったので金、土日と三日間ランニングをしてきた。
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東京マラソンが終わりすっかり気が抜けてしまいペースが上げられず、三日間とものんびり10kmほどジョギングして終了。
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ついにファイテンに手を出してしまった..。
今年の箱根駅伝でも選手達は皆ネックレスをしてシールをペタペタと貼っていたけど、あれはメーカーがスポンサードしている訳ではなく自費で購入している選手がほとんどだとか。本当に効果あるのかな。
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子供を連れてイチゴ狩り。
調子に乗って20個も食べたら親子揃ってお腹壊した。
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イチゴ農家のペットのヤギ!

都心に住み日々ドタバタとした生活していると田舎暮らしもいいなーと思ってみたり。
もう今さら無理か。




by suzutakatwo | 2018-04-09 09:28 | ラン | Comments(0)

スクワット&インドアバイク。

繁忙期も終わりすっかり通常営業に戻ったので朝練を再開。

ただ1時間ローラーするだけだと以前と同じなので、今年はローラーをする前にランジ×50回・スクワット×50回をプラスしてみる事にした。
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GQのサイトに載ってたやり方を参考に。ランジが結構きつい。
スクワット効果が良い方に出るか、ただムダな筋肉をつける(体重増)だけになるのか。
GW辺りに久しぶりにヤビツでも行ってみよ。
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近所の寿司屋を新規開拓。
おつまみも赤酢を使ったお鮨も美味しかった。
でも先月行った[八幡鮨]の方が好みかなー やっぱり食べログの評価は信用出来ん。

暇になったから今月はたくさん飲み行くぞ!




by suzutakatwo | 2018-04-04 00:13 | 自転車 | Comments(0)

9ヶ月ぶりのロードバイク。

今年も怒涛の年度末仕事をどうにか乗り切った。

仕事量は例年通りだったのに心身共に疲れ果ててしまった。
年が明けてからマラソンをしてたので例年より体が消耗してたのかな。
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一ヶ月ぶりに休めたので日曜日は荒川を走ってきた。
ロードバイクに乗るのは昨年の嬬恋ヒルクライム以来なので約9ヶ月ぶり。

今年は気分転換に新しいバイクを買おうかと思ってたけど、特に欲しいのもないし今のバイクに不満もないしやめとくか。
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最近お気に入りのダイエット飯。
納豆とキムチを混ぜて一晩寝かせ、うずらの卵を落としてごま油少々。
コチュジャンを加えて韓国海苔で巻いて食べると最高に美味い♪




by suzutakatwo | 2018-04-02 10:58 | 自転車 | Comments(0)

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それ以外の理由で脱毛する..
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