ROAD to OKINAWA

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外ラン〜仕事納め。

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8時までに練習を終わらせたかったので早起きして久しぶりに外ラン。
新シューズ(アシックス)&新ジャージ(ルコック)がなかなか調子良い。
一時間で10km走って終了。
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パパ友を二人誘って近所で忘年会。
我が家から徒歩1分、住宅街の路地裏にあるお店で見た目は場末の居酒屋風なのだけど料理が美味い。
本当に目立たない地元の人しか来ないようなお店なのになぜか食べログでも高評価。
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馬刺しを盛り合わせで頼んだら見事だったので思わず撮影してしまった。
歩いて行って歩いて帰れるご近所飲みは最高!




by suzutakatwo | 2017-12-28 22:41 | ラン | Comments(0)

Dr.ストレッチ〜夜遊び納め。

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いつも行っている小守スポーツマッサージの予約が取れなかったのでDr.ストレッチに行ってきた。
たまにしっかり伸ばしてもらうと気持ち良いもんだ。

今年は仕事は控えめでたっぷり遊ぼうと思ってたのに、ほとんど遊んでいないままあっという間に年末..。
一年の締めくくりに夜遊びしたいなと今年も行ってしまった。
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23:30スタートで朝の5:30までたっぷり6時間ノンストップ。
ド平日の深夜だというのに会場は超満員の大盛上がりで、自分のことは棚に上げて「この人達はどんな仕事してんだろ?」と考えてしまった。

去年は4時頃に力尽きてタクシーで帰宅したけど、今年はランニングしてるおかげで体力がついたのかラストまでイケた! 

今年もあと4日で終わりかー明日からランニング再開。




by suzutakatwo | 2017-12-27 22:18 | etc.. | Comments(0)

体調不良。

週末は子供の誕生日&クリスマスだったので練習無し。
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今年の自分へのクリスマスプレゼントはMacBook(仕事用..)
いくら考えても欲しいものが思いつかず結局今年も仕事道具なんぞを買ってしまった。
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また今日からランニングを再開しようと思っていたのに朝起きると蕁麻疹が出て身体が猛烈に痒い。
10日くらい前からひいている風邪も治らず微熱と頭痛、鼻水が辛い。

先週から急に運動を再開したからなのか、毎晩忘年会で暴飲暴食したからか、年末の疲れが一気に出たのか、原因は不明だけど完全に体調不良。
今日は早く寝よう。起きたら元気になっていますように。




by suzutakatwo | 2017-12-25 21:00 | etc.. | Comments(0)

ジム通い。

今朝はそれほど寒くなかったけどまたジムへ。
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トレッドミルを30分した後、気分を変えてエアロバイクへ。
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立派なディスプレイがあるのにワット表示がない。
20段階ある強度設定もよく分からず何となく220〜230wくらいかなというところで40分ほど回して終了。
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今週締めの忘年会in目黒。
マッコリ(火)〜ワイン(水)〜日本酒(木)〜ワイン(金)と今週は本当によく飲んで食べたな。

もう今年も終わりか、一年あっという間だ。




by suzutakatwo | 2017-12-23 01:56 | ラン | Comments(0)

またジムへ。

寒くてどーしても外で運動する気がしない。
以前は寒い中鼻水たらして荒川で自転車乗ってたのになー加齢&劣化を感じずにはいられない。
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というわけで、また区営のジムへ。
昨日より少し速めの速度に設定したトレッドミルで1時間走って終了。
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半年に一回忘れた頃に行く四谷の純ちゃん。
今回も美味しかったけど、日本酒にあまり興味のない自分にはきっともったいないお店なんだろうな。




by suzutakatwo | 2017-12-22 02:50 | ラン | Comments(0)

寒いのでジムへ。

朝ランしようと思って起きたらあまりにも寒いのでジムへ行くことにした。
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我が家の近くには徒歩10分圏内になぜか三つも区営のトレーニング施設がある。
なんでこんな近距離に作ったんだろ?

値段はどこも同じで平日は4時間400円。
できれば2時間200円にしてくれた方が嬉しいのだけど。

トレッドミルを時速10kmに設定して1時間ほど走って終了。
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超満員電車の田園都市線に乗って行った甲斐あって肉も魚も野菜もデザートも全部美味しかった。

毎夜外食してると一時間ランニングしたくらいじゃ1日トータルで完全にカロリー過多だよな。
明日からランチは軽めにしとこ。




by suzutakatwo | 2017-12-21 00:16 | ラン | Comments(0)

ゆるく練習再開〜忘年会ラッシュ。

年末の繁忙期は毎年のことなのだけど今年は辛かった。

11/12にハーフマラソンを走った後は全く走る時間を取れず、すっかり体が鈍ってしまい「また一からやり直しか..」と思うとなんだかバカバカしくなってきたりもして。

それでもようやく仕事が落ち着いたので気を取り直して練習再開しようと思ったら子供が喘息を悪化させて入院。
一週間ほどで退院できたものの今度は母親から「体調が悪く病院に行ったら手術することになった」との連絡が..。

まあ次々と色々あるけど部屋に籠ってあれこれ考えててもしょうがないので、また近所を軽くジョギングすることから練習を再開した。
東京マラソンまであと二ヶ月!
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そして今週から忘年会ラッシュ♪
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大久保[韓国料理・梁の家]
大久保に住み始めてもう7年経つというのに今まで韓国料理を食べに行ったのは2回だけ。
別に嫌いじゃないけど、あえて食べたいとも思わずほとんど行く機会がなかった。

今回は行きたかったベトナム料理屋の予約が取れず、評判のいい韓国料理屋に行ってみたのだけどやっぱりもう行くことはないかなあというのが率直な感想。




by suzutakatwo | 2017-12-20 01:42 | etc.. | Comments(0)

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