ROAD to OKINAWA

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BikeNavi Grand Prix 2015「川崎マリンエンデューロ」

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今年三戦目。前二戦はヒルクライムだったので初レース。
今年初だし久しぶりのレースだけど、比較的得意な平坦エンデューロなのでどうにかなるだろうと軽く考えていたら酷い結果に..。

[競技結果/3時間ロード・ソロ] 43/149位
タイム:3時間6分3秒
平均速度:35.47km/h

1時間30分ほどで先頭集団にラップされて付いて行こうとしたものの付ききれず、そのすぐ後に来た第二集団にも乗れず最終的にトップから3ラップもされてしまった。
あまりにもダメすぎて反省点ばかり。でも一年ぶりにレースを走れたしケガ無く終われて良かった。

今年は4月に行った初峠のヤビツも酷いタイムだったけど6月までの二ヶ月間である程度修正できたので、ロードレースの方も少しづつやっていこう。

次戦は7/12「加須タイムトライアル・ロードレース」で8月は未定、9月は「富士チャレンジ」「アンカー 日産スタジアム サイクルパークフェスティバル」(キャンセル待ち) 富士チャレまでにはしっかり走れるように練習するぞ。沖縄まであと4ヶ月!
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レース結果はダメでも打上げではしっかり美味しいワインを頂きましたw 




by suzutakatwo | 2015-06-29 17:28 | 自転車 | Comments(0)

レース準備。

レース前日なのでローラーを軽く30分ほど回して終了。
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神楽坂までサイクリングしてランチした後、市ヶ谷の大日本印刷で開催されている「はらぺこあおむし展」へ。
娘と一緒に工作したりゲームをしたり。
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明日のレース準備。バイクはCANYON × ENVEで。
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補給食はレース前用にVESPAスーパーヴァームMeitanフルーツサイクルチャージSOFTFLASKに詰め替えてポケットに。

明日は久しぶりのレースだけどエンデューロだし、チームメイトも一緒に走ってくれるので特に緊張もなく楽しみ。
天気も好転したようで晴れ予報♪3時間頑張ってしっかり走るぞ!




by suzutakatwo | 2015-06-27 18:32 | 自転車 | Comments(0)

レース二日前〜梅雨〜

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今日は回復走のみ50kmで終了。空はどんより今にも雨が降りそうだなーと思っていたら帰宅した途端に降り出した。
昨日洗車とチェーン洗浄をしたばかりだったので降られなくて良かった。
チェーン洗浄液をワコーズからフィニッシュラインに変えたらとても良かった。プシューっと吹き付けていらないタオルやTシャツで拭くだけでピカピカに。
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梅雨時期はいつ雨に降られるか分からないので携帯を収納できる防水ケースを購入。こんなものわざわざ買わなくてもジップロックで充分なのだけど。
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近所のツタヤにあったので借りてみた。これは面白い。主演の娘カワイイな。
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先日チームメイトから「全日本TTチャンピオンのブログが面白い」と聞いたので見てみた。
たしかにちょっと読んだだけですっかりファンになってしまった。国立大出身のエリートで運動神経抜群、爽やかイケメン風、ブログを読むと性格の良さと頭の良さを感じる。世の中にはこんな人もいるのかー

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まったく守備範囲外の田端の飲み屋。刺身や煮込みなど魚介類が美味しくてめちゃくちゃ安い。近所にこんなお店があるといいな。

富士ヒルが終わって一週間に1kgづつ順調にリバウンド中。
「痩せるより太らない方が簡単」すっかり禿げ上がってしまったバルベルデの名言で、体重計に乗る度に思い出す。沖縄まで気を抜かずダイエットを続けなくては。
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どうやら日曜日は雨っぽい。そういえば三年前最後に走った幕張エンデューロも大雨だったなあ。
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日曜の午前中だけでも晴れますように。




by suzutakatwo | 2015-06-26 20:12 | 自転車 | Comments(0)

川崎マリンエンデューロに向けて。

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今週末は久しぶりにエンデューロ。
最後に走ったのが2012年9月の「幕張エンデューロ」なので約3年前、レースを走るのも昨年7月の「EQAクリテリウムin熊谷」以来1年ぶり。

去年の夏以降100km以上走るようなロング練をほぼしていないので3時間しっかり走りきれるかとても不安。
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今日は荒川で3時間走の予行練習をしてきたのだけどキツい。
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昨年のリザルト上位を見ると先頭集団で最後まで走るのは無理そう。
第二集団で走るか、先頭集団に付いていってチギれたら一周休んでまた先頭集団に付くインターバル練にするか悩むところ。

第二集団で走って中途半端なリザルトになるくらいなら3時間みっちりインターバル練した方がいいのかな。
来週以降の仕事が立て込み始めてるから、今回も安全第一で。




by suzutakatwo | 2015-06-25 20:20 | 自転車 | Comments(0)

Meitanシリーズまとめ買い。

沖縄に向けてそろそろロング練もしなきゃいけないなと思い補給食をまとめ買い。
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フルーツサイクルチャージは美味しい。もうちょい小さくなってキャップが開けやすくなれば完璧なんだけど。
メイタン・トップコンディションは高いだけあって効果を感じる。
電解質パウダーは不味い!




by suzutakatwo | 2015-06-24 22:30 | 自転車 | Comments(0)

POC DO Blade Hesjedal ed.

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また買ってしまった。夜中に酔っぱらってネット徘徊して余計なものを次々ポチッといってしまう悪癖をどうにかしないと一生お金貯まらんな。
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POCとGIROは意外と相性がいい気がする。
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時計ツール仕様に。今年もツール・ド・フランスが楽しみだ!




by suzutakatwo | 2015-06-23 22:03 | 自転車 | Comments(0)

タイムトライアルに再挑戦〜その三・バイクセッティング〜

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TT用にサドルを買った。スペシャライズドのシテロ。
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前乗りにするためマイナスオフセットのシートピラーも購入。
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ついでにDHバー用のガーミンマウントも。

アレコレ試行錯誤してセッティングした結果、
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ダセぇ (゚д゚lll) しかもどーやってもポジションがしっくりこない。
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こんなん乗ってみたいなあ。
CANYONといえば、軽量系モデルのUltimate CF SLXもエアロ仕様になるのか。
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どうなんだろ、あまり物欲は刺激されない。アルミの新しいモデルが出たら買おうかな。





by suzutakatwo | 2015-06-23 00:05 | 自転車 | Comments(0)

ミシュランのチューブラー/Michelin Pro4 Service Course Tubular Tyre

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来週のレースに向けてチューブラーをミシュランに交換した。

流行の25cタイヤ。漕ぎ出しと低速域でもっさりした感じがあるのは気のせい?
巡航速度になれば特に違いを感じず。「エアボリュームが増えて乗り心地が良くなる」というのはなんとなく実感できた。
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次戦は久しぶりにCANYONで。
今まで色々乗った中で一番長く乗り続けている自転車。値段は一番安かった。
今年で5年目、コンポのSRAM REDは6年目になるのでそろそろ寿命かなー 出来るかぎり長く乗り続けたいと思う自転車。




by suzutakatwo | 2015-06-21 21:46 | Comments(0)

タイムトライアルに再挑戦〜その二・Rapha Pro Team Aero Suit〜

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ペラペラの生地で4万円。原価はいくらなんだろ?と思いながらも買ってしまった。
どれだけの効果があるのかは分からないけどディープリムホイールやエアロフレームよりはよっぽど効果があるはず。

TT以外でもクリテやエンデューロで着る機会があるだろうからムダにはならないだろう。

でも4万は高すぎな気がする。また落車して破いたら泣けるなあ。




by suzutakatwo | 2015-06-20 22:21 | 自転車 | Comments(0)

タイムトライアルに再挑戦〜その一〜

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よせばいいのに性懲りもなくまたエントリーしてしまった。

あと一ヶ月しかないし何の練習もしてないけど沖縄までモチベーション維持のために頑張ってみよう。
そもそも10kmタイムトライアルの練習って何すればいいんだろ。

二年前に走った時の記録。
距離 : 10.06 km
タイム : 15:03
平均スピード : 40.1 km/h
平均心拍 : 169 bpm
最高心拍 : 177 bpm
平均パワー : 283 W
最高パワー : 662 W
平均バイクケイデンス : 88 rpm
最高バイクケイデンス : 115 rpm


今回の目標は平均スピード:41km/h or 平均パワー:300W
セールで20万..。適正サイズもある。でもいらないよね。




by suzutakatwo | 2015-06-19 22:00 | 自転車 | Comments(0)

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