ROAD to OKINAWA

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トレーニング記録〜2012/03月〜

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走行距離・131km
ローラー・6時間30分
ランニング・30km

今月は仕事に忙殺されほとんど何も出来なかった。
遊びの自転車より仕事の方が大事なのは当然なので仕方ないか。

4月も仕事が忙しくなりそうな予感がするので、短時間でも継続して出来る効率の良いトレーニング方法を模索していこう。

明日は名古屋へ。4/1のモロコロパークサイクルロードレースに出場してきます。ビリになってしまいそうな気が..。



by suzutakatwo | 2012-03-31 01:45 | 自転車 | Comments(0)

3/25 復興支援ヒルクライム(ヤビツ峠タイム記録会)開催

3/25(日)にヤビツ峠にてタイム記録会を開催する事になりました。
開催主旨にご賛同いただけるのであれば、ぜひ参加をお願いいたします。
(以下、Beachカバニョーロ10% BBSより)
===================
◉開催の主旨

たんなる記録会ではなく、復興支援につながるものにできないだろうか…と考えました。そこで、明日を担う子どもたちのために、少しでも役立てたらとの思いから、参加費を募り、「福島の子どもを守ろうプログラム実行委員会」を通じて、被災地の子どもたちを支援(支援金を送る)することに致しました。
また、今回は、皆さんのブログやtwitter・Facebookなどで多数のサイクリストにも呼びかけて、賛同いただける方には参加してもらいましょう。もちろん、その場合は、われわれのチーム規約に合意してもらうのが条件となります。それでは、頑張って上りましょう。

◉開催概要

・開催日:3月25日(日)
・集合場所:デイリーヤマザキ秦野藤棚店 
http://cvs-map.jp/print/578809
・集合時間:8:50
・開催式:9:00
・スタート地点:デイリーヤマザキ秦野藤棚店前の信号
・ゴール地点:ヤビツ峠山頂
・スタート時刻:9:15(申告タイムの長い順に30秒ごとにスタート)
・タイム計測方法:自己申告
・閉会式:11:00ごろ(予定)
・雨天順延(悪天候の場合は、前日または当日早朝に当BBSに開催の有無をアップします)

◉参加資格

Beach Cabagnolo 10%チーム員およびヤビツ峠タイム記録会(復興支援ヒルクライム)開催の主旨に賛同するサイクリストで、損害賠償保険に加入していること。また、いかなる事故、事象においても主催者は損害賠償責任を負わないことに同意できる方に限ります。

◉参加費(支援金)

・支払い先(支援先):福島の子どもを守ろうプログラム実行委員会 
http://fukushima-kids.org/
・振込口座:東邦銀行 棚倉支店(店番号305)
(普通)574540
http://fukushima-kids.org/0_kihu.html
・金額1000円(以上)
・振込期間:3月12日〜3月30日(つまり開催後でも構いません)


◉参加申込先

832cup@excite.co.jp 宛、下記を添えてお申込ください

・お名前(本名):
・大会エントリー名:
・自己申告または目標タイム:
・ひと言:

◉参加申込締め切り

2012年3月22日(木)まで
===================



by suzutakatwo | 2012-03-15 00:40 | 自転車 | Comments(0)

CANYONヘッドチューブのロゴが..

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CANYONのヘッドチューブにある峡谷?ロゴがどうしても気に入らないので塗ってしまった。
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レース用に購入したフレームなので見た目はあまり気にしていないのだけど、この方がいいな。
CANYON用に注文したパーツがようやく揃ったので組み付けをお願いしにいこう。
とりあえず溜まりにたまった仕事を終わらせねば。



by suzutakatwo | 2012-03-14 04:18 | Comments(0)

ヒルクライム・ポジションについて

サドル高や前後位置ステム長、ハンドルなど色々と試行錯誤をして「サドルは低く後ろにひいて、ステムは長く、ハンドルはクラシックな形状の丸ハン」に落ち着いたのだけど、パリ〜ニース最終ステージのヒルクライムTTを見てまたもや悩んできてしまった。

好タイムを出した選手達は皆かなり前乗りのポジションで、ウィギンズにいたってはお尻にサドルの先端が突き刺さってしまっているような極端な前乗りだった。
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自分が色々試してみて思った事は、前乗りポジションはペダルが回しやい反面、ハムストを上手く使うのが難しく、脚の前側の筋肉に頼ってしまいヒルクライム後半になると脚が売り切れてしまう。
そのため今は後ろよりのポジションにしているのだけど..

距離が短めのヒルクライムでは前乗りの方が有利なのか?
トッププロと自分を比べても意味はないのかもしれないけど、もう一度ポジショニングを考えてみようと思う。



by suzutakatwo | 2012-03-13 01:20 | 自転車 | Comments(0)

2012新フレーム〜Canyon Ultimate AL EVO〜

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[Canyon Ultimate AL EVO]
ほとんど衝動買いに近い勢いで買ってしまったフレームがドイツから届いた。
重量は写真の状態(ステム、ハンドル、シートポスト込み)で2400g。

去年Canyonを使用していたプロチーム「オメガファルマ・ロット」では、トップモデルのカーボンフレームではなくこのアルミフレームを好んで使う選手もいた。
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トッププロが使うフレームでは間違いなく最安値(約9万円)。
Philippe Gilbertクラスの選手が使用するという事は、メーカー側のプロモーション目的というよりは選手自身が選んで使っていたのだろう。それともプロ供給フレームは特別仕様なのか..?

初めてのアルミフレームなのでとても楽しみ。



by suzutakatwo | 2012-03-12 00:55 | 自転車 | Comments(4)

かもめ☆チャンス杯 更科のように走れ!!森林公園3時間エンデューロ

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2012シーズン初戦「かもめ☆チャンス杯」
朝起きると外は雪が。そういえば2011シーズン最終レースの東京エンデューロも大雨だったなあ..。
スタート時に雪はやんだものの、冬のような寒さと雨が降るなか張り切って走ってきた。

武蔵丘陵森林公園のコースはテクニカルで面白い。
やはりこのような高速レースでは先頭集団からチギれた時点で終了で、二度と追いつく事が出来ない。
コーナーが多いコースでは、集団後方にいるとコーナーの度にかなり減速することになり無駄に脚を使ってしまう。

来月の2012シーズン第二戦「モリコロパーク サイクルロードレース」に向けて良い予行練習になった。

一緒に走ってくれた皆様お疲れさまでした。日頃の行いを改めて次戦は晴れてくれる事を願いましょう。。



by suzutakatwo | 2012-03-11 01:05 | 自転車 | Comments(0)

2012.05/12〜春のしもふさクリテ〜

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2012シーズン第三戦は初のクリテリウムレースにエントリー。

このレースは面白いシステムで、
ビギナー×2クラス、スポーツ(中級者)×2クラス、エリート×1クラスの5つにクラス分けされているのだけど、各クラス上位入賞者は「決勝ラウンド1」に進む事が出来き、そこでも上位入賞すれば「最終決勝ラウンド」に出場出来る。
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こういうレースに出るのは初めてなのでレース初参加者対象の「ビギナーⅡ」クラスにエントリーした。(ついでに参加無料のタイムトライアルにもエントリー)
去年のリザルトを見ると「ビギナーⅡ」クラスでもAverage Speedが40km/h近いから上位入賞は難しいかな‥。どうにか決勝ラウンド1にまで進めると嬉しいのだけど。



by suzutakatwo | 2012-03-05 20:57 | 自転車 | Comments(2)

サイクリストな店主のいる店〜東中野・更科丸屋〜

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以前から行ってみたいと思っていた東中野の蕎麦居酒屋「更科丸屋」へ行ってきた。

こちらの店主は自転車乗りで、お話を聞いたところJCRC・Cクラスという上級者。
ブログをチェックしてみると1000w超えのインターバル練をしている。やはりJCRCで勝つにはこの位のパワーが必要なのか。

大久保近辺の周回コースで練習されているらしいので、今度こっそり覗きに行ってみよう。



by suzutakatwo | 2012-03-03 00:32 | 自転車 | Comments(0)

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