ROAD to OKINAWA

三度目の正直、30km走練。

先々週、先週と二週続けてDNFに終わった30km走練に今週も挑戦。

今回は1km=5:30のペースで走り始めて15km過ぎあたりからペースを上げていく作戦でスタート。

余裕のあるペースなので15km走ってもまだまだイケそうな感じがあり1km=5:20にペースアップしたのだけど、20km過ぎて急に辛くなってくる。
25km超えてからはもう苦しみしかない。そこからは無心で走り続けてどうにか30km走りきれた。
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想定していたペースよりはだいぶ遅かったものの、ついに30km練を完遂できたので帰宅後にALL FREEで一人祝杯をあげた。

フルマラソンはさらに12kmも走らなきゃいけないのか..
楽しさなんぞは何も無く苦しみしか感じない。フルマラソンはこれで最後にしよう。。




by suzutakatwo | 2018-02-17 14:56 | ラン | Comments(0)

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