ROAD to OKINAWA

リベンジ30km走練習。

三連休中日は子供を連れてお台場のジョイポリスで遊んできた。
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パスポートは3900円で出入り自由だから1日遊べる。
アトラクションはどれもなかなか面白く大人も飽きないし良いとこだな。
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翌日は嫁が子供を連れて友達のとこへ遊びに行ったので、夕方まで仕事してからジムへ。

先週完遂できなかった30km走練習をトレッドミルで挑戦してみることにした。
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最初の10kmはアップがてらのんびりで56分55秒。
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10〜20kmは1km=5分ペースで49分54秒。

メイタン・サイクルチャージ カフェイン200で補給して残り10km気合を入れて走り始めたとこで、ジムのスタッフの方が申し訳なさそうに「あの..すみませんが」と話しかけてきた。何事かと思ったら、なんと祝日は17:45に閉館とのこと(゚Д゚)

そのまま外を走ればよかったのだけど、一度ストップしてしまうとそんな気力も消え失せ今週も30km走練DNF.

2/25決戦まであと2週間。昨年末仕事を理由に練習を休んだ自分が悪いのだけど、時間が足りない。。




by suzutakatwo | 2018-02-13 01:23 | ラン | Comments(0)

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