ROAD to OKINAWA

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グラベルロードが欲しい。〜その六・ホイール〜

ホイールは何がいいんだろ?
基本的にはシクロクロスバイクに使ってるようなホイールでいいんだろうけど、どんなものがあるのかさっぱり分からん。
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シマノのホイールは重量1822gで価格は約12万円。
これを基本として他のものと見比べてみる。
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フルクラムは1715gで5万4千円。
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ボントレガーは1525g、14万3千円。
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けっこう評判の良いジャイアントは1750g、8万4千円。

シマノ=1822g・約12万円
フルクラム=1715g・5万4千円
ボントレガー=1525g・14万3千円
ジャイアント=1750g・8万4千円

フルクラムは何でこんなに安いんだ?
フレームをstoemperにするなら同じアメリカメーカーのボントレガーにするのも悪くないな。
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[ゆずの里向山グラベルクリテリウム]
なんとびっくりグラベルクリテなんていうレースがあるらしい。
こんなレースに参加する物好きな人が何百人もいるのかな..。




by suzutakatwo | 2016-07-28 21:24 | グラベル | Comments(0)

2017・夏の家族旅行 in 知床。

動物大好きな娘が「野生動物を見てみたい」と言うので今年の夏旅行は知床へ行ってきた。

北海道に上陸するのは人生初。
寒いところの何となく寂しい雰囲気が好きではなく今まで行かず嫌いだったのだけど、知床は素晴らしいとこだった。
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出会った野生動物、ヒグマ5頭・エゾシカ4頭・キタキツネ2匹・シャチ5頭・オジロワシ沢山、カモメ・ウミネコ・ウミウetc..。
さすが世界自然遺産、すごい所だ。
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温泉が流れる滝つぼ。
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朝焼け、夕日が素晴らしい。
ナイトツアーで見た夜空の星は言葉で言い表すのが難しいほど美しかった。

北海道は良いとこだー来年はツールド沖縄やめてニセコクラシック目指そうかな。




by suzutakatwo | 2016-07-27 04:40 | Comments(0)

フルームのサイコン表示。

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サイクルフォトグラファーの辻啓さんがTwitterにアップしていた画像。
表示されてる項目はラップタイム、3秒間出力、心拍、速度、ケイデンス

これを見てなるほどなーと思い早速マネしてみた。
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確かに普通の出力表示より3秒間出力表示の方が見やすい。
タイムをラップタイムにしてるのはなんでだろ?
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二年半ぶりに再訪。

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最初に出たイワシが美味しかったので「どういう風に調理してあるんですか?」と聞くと「お酢とお塩で締めてゴマ油に漬けただけですよー」と教えてくれた。
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なかなか他にはない感じの中華料理でとても旨い。

次回は一卓だけある円卓を予約しようと帰りがけに予約をお願いしたら、なんと来年の1月になります..との事。
また忘れた頃に。




by suzutakatwo | 2016-07-22 01:29 | 自転車 | Comments(0)

赤坂周回ランニング。

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迎賓館と赤坂御用地の周回コースでランニング。

一周約3.3kmでアップダウンがあるのでインターバル練をするのにちょうど良い。
古くは瀬古選手もここで練習をしていたらしく、皇居よりこっちの方がいいかも。
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赤坂御用地の向かい、学習院小学校隣に良さげなマンションが建っていたので調べてみたらまだ価格未定なものの、81平米で1億4千万くらいになるのではとの事..。
スゲーな。。




by suzutakatwo | 2016-07-19 20:49 | ラン | Comments(0)

4峠練・松郷〜定峰〜白石〜松郷

東武東上線の高坂駅まで輪行して秩父の峠を走ってきた。
今まで知らなかったのだけど、我が家の最寄駅の副都心線は東武東上線と乗り入れしているらしく面倒な乗り換え無しに埼玉の奥部まで行けるらしい。
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高坂駅スタート、松郷〜定峰〜白石〜松郷の4峠を越えて高坂駅ゴールで約77km・獲得標高1105m。
なかなか程よく良いコース。
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走った後は駅の近くにある銭湯へ。
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お風呂に浸かってビール飲んで、帰りの電車でウトウトと昼寝。
次回は行きは自走で帰りだけ輪行にしようかな。




by suzutakatwo | 2016-07-17 22:23 | 自転車 | Comments(0)

30日スクワットチャレンジ

とある体育会系女子と筋トレ話をしていたら「30日スクワットチャレンジが効果あるよ」と聞いたのでググってみた。
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どうやらヒップアップに効果的な女子向けのトレーニングらしい。
でもお尻の筋肉とハムストを鍛えるのは自転車乗るにもきっと良いはずなので「30日チャレンジ」をやってみる事にした。
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一日50回から始めて、一日5回づつ増やしていき30日後に250回になるようにするらしい。
なかなかハード。30日頑張って続けてみよ。




by suzutakatwo | 2016-07-15 03:05 | etc.. | Comments(0)

LIQUIDROOM 12th ANNIVERSARY!

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いやーー最高だった。

ナマ・卓球を見るのは10年以上ぶりか?
20代の頃はまだ卓球のよさを理解できてなかったのか、昔より今の方がカッコよく見える。
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オープニングアクトに出てきた「岡崎体育」
なんなんだコイツは。一発でファンになってしまった。今度ワンマンライブ行ってみよ。




by suzutakatwo | 2016-07-13 12:13 | etc.. | Comments(0)

物見山へ。

急ぎの仕事がなかったので、仕事はお休みにして平日練。
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オカ先輩を誘って物見山へ。
炎天下&練習不足で走り出して早々にヘロヘロ、物見山往復140kmで4回も休憩してしまい計6時間もかかってしまった。
帰り道の途中で食べたランチ。
調子に乗ってジャンボカツカレーを頼んだら食べきれず。

体力だけではなく内臓も確実に弱ってきてるなーと老いを感じる今日この頃。
長生きできそうにないな。




by suzutakatwo | 2016-07-12 01:39 | 自転車 | Comments(0)

フィットネス。

一週間に一度くらいは自転車に乗っとくかと、今週もとりあえず乗車。
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中途半端に練習しようとしてもしょうがないので、フィットネス気分(長時間の有酸素運動)で乗ってみると意外と楽しい。
のんびり一泊自転車旅にでも行きたいな。

早朝に出発したので暑くなる前の11時には帰宅できた。
昨日のツールの録画を見ながらビール飲んでダラダラしてたら、娘に公園へ強制連行される。
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炎天下の公園で延々と3時間も引き摺り回され軽い熱中症に..。
今日も一日疲れた。
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四ツ谷[広東料理・嘉賓]
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忘れた頃に食べたくなる「カキソース和えソバ」を食べに嘉賓へ。
このシンプルな料理、どうにか家で再現できないものか。




by suzutakatwo | 2016-07-10 22:19 | 自転車 | Comments(0)

グラベルロードが欲しい。〜その五・コンポーネント〜

コンポは価格を考えるとシマノ一択か。
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デュアルコントロールレバー ¥54,438(左右セット)
ブレーキキャリパー ¥5,451
ディスクローター ¥6,382×2=¥12,764
FD(ULTEGRA) ¥3,971
RD(ULTEGRA) ¥8,256
BB ¥1,608
スプロケ(ULTEGRA)¥8,221
SPDペダル 約¥10,000
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クランクはスラムを選んだとして¥24,272
(CRC価格、これ使えるのかな..?)

計¥127,373

他にチェーン、ケーブル類等入れて14〜15万くらいみとけば大丈夫か。
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評判が良いので行ってみたのだけど、一度行けば十分。
ビール中瓶一本¥1,130って高すぎるだろ。。




by suzutakatwo | 2016-07-05 02:06 | グラベル | Comments(0)

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