ROAD to OKINAWA

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三ヶ月ぶりにローラー。

荒川は水浸しだろうし、FeelCycleは空きがない。土日はかなり前から予約をしないと難しいらしい。
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仕方なしにローラー。最後にやったのは沖縄前なので三ヶ月以上ぶりか。
当然パワーは出ないものの脚はクルクルと良く回る。早くもFeelCycle効果が出てきたのかな。
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文壇アウトローズ(坪内祐三、福田和也)の二人が新春対談をしていたお店に行ってみた
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お通しを見た瞬間に'当たりな店'の予感。食べてみて確信。
すき焼きの肉は特上・松・竹の三種類で、試しに全種類注文してみたら松でも十分美味しかった。

近所にいい店を見つけてしまった、




by suzutakatwo | 2016-01-31 21:43 | Comments(0)

スイミング〜チーム新年会

金曜日はFeelCycleが定休日のためプールへ。

プールには太ってる人が多い(自分含め)気がする。水泳は全身運動で痩せやすいと言われてるけど、どーなんだろ。
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夜はチームの新年会。
途中で隣席にいた美女が突然自転車話に参戦してくるというまさかの展開。

ピナレロに乗りトライアスロンとフルマラソンなどに参戦してるというモデル風美女で、軽くググってみたけど誰なのか特定できず。
またどこかで会えるといいなー
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by suzutakatwo | 2016-01-30 15:37 | 自転車 | Comments(0)

NikeLab

最近お気に入りのNikeLab。値段はちょっと高めなものの試しに一着買ってみたら造りが良く色々と購入した。
ぜひこのラインで自転車関連商品を作って欲しい。
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今日もFEELCYCLEへ行ってきた。
中級レベルのプログラムに参加したら高回転ダンシング&腕立て伏せのメニューで悶絶。

フィットネスとしては程よい運動なのだけど、トレーニング気分で負荷を上げると確実に昇天できる。
明日は雪が降るみたいなので、しばらくはFEELCYCLE通いになりそう。




by suzutakatwo | 2016-01-29 00:34 | etc.. | Comments(0)

ASSOS PRO SHOP TOKYO WESTへ。

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三宿の[ASSOS PRO SHOP TOKYO WEST]へ。
最近ビブはRAPHAかチームジャージ(bici)しか履いていないのだけど、チームメイトからASSOSの冬用ビブがとっても良いと聞き購入。
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ジャージや細かいパーツひとつでも自転車に乗るモチベーションになる。週末はあまり時間ないけど荒川でも行くかなー
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三軒茶屋[三茶氣]

自転車話をしながらホッピーをガブ飲みしてたらヘベレケになり後半は全く自転車と関係のない話に..。
今年は自分も坂バカの聖地あざみヒルクライム走ってみようかな(ウソです。)




by suzutakatwo | 2016-01-28 01:48 | 自転車 | Comments(2)

心機一転。

年末から続けていた大掃除がようやく終わった。

来年は40歳になり、独立開業15周年という節目の年になるので心機一転したく仕事場をリニューアル。
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無駄な物は捨ててパソコン、周辺機器、机、椅子、その他諸々すべて買い換えた。
調子に乗ってアレもコレも買ってたら総額150万ほどに..新車購入資金が溶けた´・ω・)
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今年もたくさん自転車に乗りたいけど、そのためには仕事も頑張らねば。
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今回買った機材の中で一番の当たり。
音楽好きな人には是非試してみてほしいスピーカー。




by suzutakatwo | 2016-01-26 23:30 | etc.. | Comments(0)

FEEL CYCLE!!

自転車ショップの店員さん(昨年の鈴鹿で優勝、ツールド沖縄50km準優勝の強豪選手)から[FEEL CYCLE]が凄いとの話を聞いた。
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画像検索するとなんとも怪しい。
けれどその強豪店員さんは「練習はほぼFEEL CYCLEでしかしてません。あそこまでの強度で追い込むのは絶対一人じゃ無理なので一度体験してみて」と言っていた。
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というわけで早速潜入。

スタジオ内は撮影禁止のため画像なし。

クリート付きシューズは無料レンタルでき、バイクポジションは自分でだいたい調整可能。
レッスンは45分で負荷を自分で調整できるため、強度を高くしたければいくらでも上げられる。

真っ暗な部屋で大音量の音楽を聴きながらローラーするのは新鮮でなかなか面白かった。
本当にこれだけで強くなれるのかは怪しいとこだけど、一人自宅でローラーに乗ってパワトレするのも荒川に行くのも飽きたのでしばらく通ってみよう。




by suzutakatwo | 2016-01-26 00:34 | 自転車 | Comments(0)

チーム練@赤坂

赤坂の周回コースでチーム練。
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体が重く足が全然回らないしすぐにバテてしまいまったくダメだった。
まだ今年も始まったばかりなので、のんびり富士ヒルに向けて練習しよう。
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飼えないとは分かっていても一応ペットショップに見に行ってみたら。お値段なんと120万円なり(白フクロウ・オスメスペア価格)



by suzutakatwo | 2016-01-24 23:27 | 自転車 | Comments(0)

大寒波のなか荒川へ。

数十年に1度の強い寒気がきているらしい。
でもやっぱりローラーする気になれず荒川へ。
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寒っ!!自転車が嫌いになるくらい寒い。
やっぱり春までは冬眠するかな。
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最近フクロウにはまっている娘がフクロウカフェに行きたいというので近場のお店へ。
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「フクロウとパクチー料理」なんとも微妙なコンセプトのお店だなーと思っていたら、なんと満員で入店待ちの行列ができてた。

猫カフェや犬カフェは分かるけどフクロウなんて見ながらお茶飲んでどーすんの?
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..ヤヴァい。めちゃくちゃ可愛い。フクロウがこんなに魅力的な動物だとは知らなかった。


マンションの我が家でも飼えるのかな?値段はだいたい20〜40万円くらいらしいので新フレームは諦めてフクロウにしちゃおうか。




by suzutakatwo | 2016-01-24 00:12 | 自転車 | Comments(0)

GRAPHITE DESIGNが..。

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次の自転車はZANIAHにしようかなと思っていたのにまさかの自転車事業撤退とは。
買うならもう今が最後のチャンスなのか、考え直すべきか。
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今日は仕事を休んで朝から娘と二人でデート。
前から行く約束をしていた映画[シーズンズ]を観てきた。
すごい映像の連続で音も良い。かなりCGを使ってるんだろうけど、どうやって撮影してるんだろう。メイキングが観てみたい。
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高野フルーツパーラーで巨大なショートケーキを食べて新宿をプラプラと散歩して帰宅。
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朝練できなかったので夜ランしてきた。
走り出す前からなんとなく足に違和感があり、走り出してからだんだんと右アキレス腱に痛みが出てきたため30分ほどで中断。

数年前にも痛めたところと同じ箇所で、その時は完治するまで3ヶ月くらいかかった事を思い出す。

しばらくランニングはやめといた方がいいのかな。明日は雪みたいだし、またローラーでパワトレするかーとっても憂鬱。




by suzutakatwo | 2016-01-23 01:09 | 自転車 | Comments(0)

プチ・トレイルラン練習

今朝は自宅から10分ほどのところにある箱根山で1時間ほどプチ・トレイルラン。
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最初はボクサー気取りで登りの度にダッシュしてインターバルをしていたものの、20分くらいであっという間にタレた。
タレた後はだらだらと走ってしまったけど、走り終わった後にはハムストにもハリがありいい練習になった気がする。
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新年会3発目。お酒、料理とも美味しくこじんまりとしたいいお店だった。
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二次会は社会見学。いい勉強になりました。




by suzutakatwo | 2016-01-22 01:35 | ラン | Comments(0)

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