ROAD to OKINAWA

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スネ毛が..。

朝6時に目が覚め外を見ると雨が降っていなかったので「自転車乗るか!」と、軽く朝ごはんを食べて着替えようとしたらスネ毛がボーボーだった事に気づく..。

剃るのも面倒だし練習は中止して、たまっている事務仕事を片付けたり部屋の掃除をしていると娘が起きてきて「プールに行きたい」と言うので近所の区民プールへ。
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夏休み中に小学校のプールで一生懸命練習をしたらしく、足をつかずに25m泳げるようになっててびっくり。
子供は覚えるのも上達するのも早くていいな。
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新車購入(普段使い用)軽快でなかなかよく走る。
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グルマンな友達が世界一美味しいと言ってる蕎麦屋。
確かに蕎麦はもちろん、料理と日本酒も美味しかった。

でもカツ丼セットとかカレーも食べれるような街の蕎麦屋で飲むのもいいんだよなー
あと一ヶ月くらいで新蕎麦の季節か。今年は長野辺りまで新蕎麦食べに行ってみようかな。




by suzutakatwo | 2016-09-19 22:00 | etc.. | Comments(0)

30日スクワットチャレンジ終了!

30日スクワットチャレンジをやりきった。
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ついでに腹筋も一日50〜150回ほどやって、計・スクワット3475回、腹筋2800回
キツかったー 世の中のOL女子達は本当にこんなことやってんのか?

結果はこれだけやって見た目の変化は自分ではほとんど感じず。またネット記事に踊らされたような気が..。
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毎年恒例、一年に一度だけのビアガーデンへ。
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雰囲気がチャラい。店員も美男美女揃いでチャラさ全開。
ビアガーデンの料理なので何の期待もしてなかったのだけど、意外と美味しく結構良いとこだった。

今年は夏らしいことあんまりしてないな。お盆が終わって来月の繁忙期を乗り切ったらあっという間に年末かー




by suzutakatwo | 2016-08-18 04:00 | etc.. | Comments(0)

30日スクワットチャレンジ

とある体育会系女子と筋トレ話をしていたら「30日スクワットチャレンジが効果あるよ」と聞いたのでググってみた。
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どうやらヒップアップに効果的な女子向けのトレーニングらしい。
でもお尻の筋肉とハムストを鍛えるのは自転車乗るにもきっと良いはずなので「30日チャレンジ」をやってみる事にした。
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一日50回から始めて、一日5回づつ増やしていき30日後に250回になるようにするらしい。
なかなかハード。30日頑張って続けてみよ。




by suzutakatwo | 2016-07-15 03:05 | etc.. | Comments(0)

LIQUIDROOM 12th ANNIVERSARY!

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いやーー最高だった。

ナマ・卓球を見るのは10年以上ぶりか?
20代の頃はまだ卓球のよさを理解できてなかったのか、昔より今の方がカッコよく見える。
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オープニングアクトに出てきた「岡崎体育」
なんなんだコイツは。一発でファンになってしまった。今度ワンマンライブ行ってみよ。




by suzutakatwo | 2016-07-13 12:13 | etc.. | Comments(0)

ここ最近。

3月の繁忙期が終わり練習再開しようかと思ったのもつかの間、相変わらずドタバタとした毎日で気付けばもう一年の半分が終わりそう。

最近は忙しいなか練習する気になれず、たまに時間が出来てもどーにも自転車に乗る気がしない。
飽きたわけじゃないけど無理にやる事でもないので今年は気楽にいこうかなーと。
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ランニングは気持ちが良いので継続中。この靴はとてもよく出来ていて走り心地抜群。
ニット素材のハイカットが程よいホールド感で自転車用シューズにもこの形状はアリなのでは?
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気軽に乗れそうなグラベルでも一台組んでみようかな。






by suzutakatwo | 2016-06-20 03:49 | etc.. | Comments(0)

ブラジリアンワックスでスネ毛脱毛。

「今年もそろそろスネ毛剃らなくちゃなー」などと嫁と話してたら「ブラジリアンワックスでやったら?」と言われ、さっそく行ってきた。
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どんな感じでやるんだろ。ドキドキしながら入店。
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個室に案内され担当してくれるお姉さんから「パンツは履いたままでも脱いでもどっちでもいいですよ♡」と言われる。
脱毛するのは脚だけなのにパンツ脱ぐ必要あるのか.. どーしようか迷ったけど恥ずかしいので´・ω・`)脱がずにやってもらうことにした。

初体験のブラジリアンワックスは思ってたほど痛くはなかったものの、腿裏や脚の付け根など所々はやっぱり痛い。
それでも可愛いお姉さんが手際良くやってくれるので、M気質の人ならけっこうアリかなと。
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使用前
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使用後
所要時間90分ほどでお値段1万800円。
嫁曰く、二週間ぐらいでまた生えてきちゃうけど剃った時とは違い細い毛が生えてくるのでチクチクしないらしい。

帰り際に担当のお姉様から「次回はアンダーもしましょうね♡」と言われた。
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M字開脚してIラインやられるのは猛烈に恥ずかしそうだ( 。-_-。)




by suzutakatwo | 2016-05-10 01:36 | etc.. | Comments(0)

GW六日目。

GW最終日。
朝練は近所の公園で1時間ほど走ってさっさと終わらせ、豊洲へ。
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短かったGWの最終日は心置きなく飲んで食べようと数年ぶりにバーベキュー。
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今時のバーベキューは手ぶらで行けるしお酒も冷たいものを運んできてくれるので楽チン。
食材と一緒に調理方法を書いたマニュアルをもらったので説明通りに作ってみる。
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半分残した缶ビールに鳥を一羽分丸ごと刺して蒸し焼きにするビア・カン・チキンや、シュラスコポーク、スモークステーキなど堪能しながら浴びるほど飲んで大満喫

明日からまた仕事かー。
沖縄まであと半年、油断してるとあっという間だろうからそろそろしっかり練習しないとな。




by suzutakatwo | 2016-05-05 23:15 | etc.. | Comments(0)

GW五日目。

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生まれ育った地元をグルグルと二時間ほどジョギング。

よくカブト虫を捕まえたり秘密基地を作って遊んだ林はマンションに、ザリガニ釣りをして遊んだ沼地は住宅街になってた。
沼地の上に家なんか建てて大地震がきたとき大丈夫なのかな。
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小学校の近くにあった大きな公園はドンキホーテが入るショッピングモールに。桜並木がきれいだったのにもったいない。
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朝練後は娘の縄跳び練に付き合わされた。
運動神経の悪い子供かと思ってたけど、とりあえず人並みに縄跳びくらいは出来るようになってて一安心。

ビール飲んで昼寝して東京に帰ってきた。
明日でGWも終わりかーあっという間だったな。




by suzutakatwo | 2016-05-04 22:24 | etc.. | Comments(0)

GW四日目。

寝坊したので朝練無し。
甥っ子と娘を連れて大きな公園に遊びに行き、変形自転車に乗ったりバドミントンしたりフリスビーしたり。
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我が娘ながらフリスビー投げるフォームが素晴らしい。どこで教わってきたんだろ。

夕方に帰宅して夕飯前に少しだけランニングしてGW四日目が終了。
明朝は雨予報なのでまた夕方練かな。目覚ましかけずに寝るのも久しぶりだzzz。




by suzutakatwo | 2016-05-04 02:11 | etc.. | Comments(0)

筋膜リリース・Rumble Roller/ランブルローラー

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最近よくランニングをするので脚の筋肉痛が辛い。

そんなにしょっちゅうマッサージにも行けないので、セルフケアしようと[Rumble Roller/ランブルローラー]を買ってみた。
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流行りの筋膜リリースができるというアレ。
まだいまいちやり方が分かっていないのだけど、軽くやってみたら超痛い。そこそこドMな自分でもキツい。効果あるといいなあ。
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一年ぶりに再訪。
前に行った時はあまり印象に残らないお店だったけど今回の肉は美味しかった。
値段も程よく良いお店。
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RAPHA@千駄ヶ谷でLBL観戦。
今年も春のクラシックが終わってしまった。来月にはもうジロ開幕かー 日々あっという間だ。




by suzutakatwo | 2016-04-26 01:49 | etc.. | Comments(0)

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