ROAD to OKINAWA

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資生堂サプレックスT3-Q10

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ここ数ヶ月なんだか調子が悪い。
どうにかならないもんかと、すがる思いで資生堂のコエンザイムQ10入りのサプリを買ってみた。

嬬恋ヒルクライムに向けての練習もストップしてしまっているので、GWからまた再開予定..できるといいな。
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調子が悪いと言いつつ誘われれば「もちろん行くよ!」とそそくさと飲みに。
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お高い蕎麦屋よりも、カツ丼とかカレーも置いてあるような街のお蕎麦屋さんの方が好きなのだけどここは美味しかった。

自家栽培の蕎麦粉を使ってるというので長野辺りに畑を持ってるのかと思ったら、なんと埼玉県久喜市で栽培してるとのこと。
埼玉でも美味い蕎麦が育つんだな。




by suzutakatwo | 2017-04-25 00:32 | etc.. | Comments(0)

繁忙期終了。

今年も年間最大の繁忙期3月を乗り切った。
毎年のことながら今年もドタバタ、いやーよく働いた。
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昨日最後の納品が終わり、ふと思い立ってラクーアへ行ってきた。
平日の夜なので空いてるかと思ったら結構な人出で、スタッフのお姉さんに話を聞くと「平日でもオープン前から行列ができて、入場制限することもあります」とのこと。

そんなに人気あるとは知らなかった。

お風呂に浸かってサウナ、岩盤浴に入った後、アカスリとマッサージをしてもらってスーパーリフレッシュ♪

運動は一ヶ月お休みしたので身体はすっかり鈍ってしまったけど、またボチボチ練習を再開しよう。




by suzutakatwo | 2017-03-31 01:21 | etc.. | Comments(0)

マラソン練習休止。

目標にしていた山中湖ハーフマラソンの日に子供の運動会があることが判明して残念ながらDNS。
6月以降ははもうマラソンはシーズンオフなのでこれといった大会もなく一気にやる気が失せてしまった。

今さら自転車の練習を始めたところで6月の富士ヒルには間に合わないだろうし、どーしよ..。
8月くらいで程よく緩いヒルクライムでもないかなと探してみたら「嬬恋ヒルクライム」というのを見つけた。
距離19.8km、平均勾配5.1%ってのが程よくていいな。
電車でも行きやすそうだからエントリーしてみるか。
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流行りの?街中華なお店かと思ったら、割とちゃんとしたメニューもあって美味しかった。
男二人でさんざん食べて飲んで一万円くらい。
焼き餃子はあまり好きではないけどここのならまた食べたいな。




by suzutakatwo | 2017-03-13 02:00 | etc.. | Comments(0)

15周年。

独立開業してから昨日で丸14年が経って、今日から15年目に突入した。
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15周年初日の仕事が終わって一人自宅で祝い酒。
カクヤスのネットショップで買った「お買い得ワイン6本セット」に入っていたスパークリングワインなのだけど、なかなか美味い。

5年前の10周年の時は、10年の間に結婚したり子供が生まれたり事務所を移転したりリーマンショックがあったり色々あったなーと感慨深かったのだけど、それからの5年間は特にこれといった変化もなくあっという間だった。

このまま順調にいけば20周年もすぐにやってきて、その頃には子供は中学生で自分は45才になり立派な中年。

今の仕事を始めて20年。
多分55才くらいまでは仕事があるだろうから後15年。
あまり長生き出来る気がしないけど80才まで生きれるとしたら後40年。

そう考えると人生長いのか短いのか..。
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「無駄こそ最大の贅沢」自分も50才になった時にそんな風に言ってられるといいな。




by suzutakatwo | 2017-03-02 01:20 | etc.. | Comments(0)

2017謹賀新年〜正月旅行@ハウステンボス

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2017年が始まった。
今年は仕事はホドホドに色々と新しい事に挑戦してみよう!
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正月旅行は長崎へ行ってきた。九州は人生初上陸。
39才にしてようやく北海道・本州・四国・九州・沖縄をコンプリート。

ハウステンボスは思ってた以上に造りがよくホテルも、ホテルのレストランも良かった。
アトラクションは小学校低学年向き(だいたい10才位まで)のものが多く、大人には物足りないけど我が家の娘にはちょうど良く楽しめた。
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とりあえず5月のフルマラソン初挑戦に向けてしっかり練習するぞ。




by suzutakatwo | 2017-01-08 11:14 | etc.. | Comments(0)

2016終了。

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毎年恒例のお餅つきをして今年も終了。

今年一年振り返ってみれば色々あったような、結局はいつもと対して変わらない一年だったような。

とにかく一年家族全員健康で良かった。帰省しながら来年の目標を考えよう。




by suzutakatwo | 2016-12-31 15:43 | etc.. | Comments(0)

誕生日とクリスマス。

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娘が7才になった。
ついこの間まで赤ちゃんみたいだったのに来年はもう小学二年生になる。早いもんだ。
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ポー君。0才1ヶ月(ジャンガリアンハムスター)
誕生日プレゼントはどうしてもハムスターが欲しいというので仕方なく買ったのだけど、これがめちゃくちゃ可愛い。

クリスマスは自転車とランニングはお休みして、特にどこへも行かず仲の良い家族と一緒にクリスマスパーティ&忘年会をして終了。
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今年の自分へのクリスマスプレゼントはマイクとレコーダー、シンセを総額80万円ほど(仕事道具..)
録音、音響制作のご用命は是非当方までm(_ _)m。。

今年も残す所あと6日か。




by suzutakatwo | 2016-12-26 18:36 | etc.. | Comments(0)

納豆ダイエット。

筋トレとランニングを継続しているというのにちっとも痩せない。

これはもうある程度の食事制限をするしかないなという事で納豆ダイエットを始めてみた。
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舟納豆というお店のものでなかなか美味しい。
「わっぱ納豆」と「茶々丸」は特に旨い。
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値段が程よく料理、ワインとも美味しかった。
しかし..本気でダイエットするなら外食減らさないとな。
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来年の富士ヒルの日程が決まったらしい。あと半年頑張ってみるか。




by suzutakatwo | 2016-12-22 01:07 | etc.. | Comments(0)

年末仕事。

年内に完成させなきゃいけなかった難しい仕事が来月納品に延期になり、急に楽になってしまった。
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ということで二週間ぶりにランニング。

のんびり走りながら年内中に終わらせる仕事と雑用(事務処理、HDデータの整理、新機材とソフトの導入とテスト、年賀状書きetc..)を考えてたら意外とけっこうやる事あるなと.. まーそれでもあと10日くらい頑張れば今年も終わりか。
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毎年年末に一年の総仕上げとして全力で取り組んでる作品が公開された。たくさんの人に見てもらえるといいな。
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友達と二人でふぐ料理を食べながら忘年会。

煮こごり、刺身、焼き物、揚げ物、鍋〜雑炊と最初から最後までフグ三昧なフルコース。
美味しかったけど、値段を考えると(二人で38,000円)やっぱりお鮨の方がいいかな。




by suzutakatwo | 2016-12-15 00:45 | etc.. | Comments(0)

結果にコミット。

11月のはじめに再ダイエットを決意してから一ヶ月。

ダイエットの基本とされる有酸素運動と筋トレを一ヶ月続けてみて、
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ランニング177km、自転車55km、腹筋1850回、スクワット750回、腕立て伏せ1050回。
結果、体重−1.3kg・体脂肪−3.1%。

まっったく結果にコミットできない(゚Д゚)
まだ一ヶ月しか経ってないけどもう少し嫌になってきちゃったな。




by suzutakatwo | 2016-12-01 17:27 | etc.. | Comments(0)

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