ROAD to OKINAWA

カテゴリ:自転車( 746 )




Wiggle

海外サイトとは思えないほど迅速で丁寧なWiggleが、いつの間にか日本語表示できる様になってる!


一時期の円高時に比べるとそれほどお得感はないものの、日本で買うよりはだいぶ安い。
しかも7750円以上で送料無料!

また無駄遣いしちゃいそうだ。



by suzutakatwo | 2009-07-23 12:51 | 自転車 | Comments(0)

コンタドール

憎たらしいほど強いコンタドール。

パリ~ニースの時にハンガーノックで遅れたとき、苦しそうな顔でチギれていくコンタドールを見て正直「ざまぁみろ~」と思ってしまった。

ジロもツールもブエルタも勝ったコンタドール。

自転車選手としては全てを手に入れたようなコンタドールの弟は脳性麻痺で肢体が不自由らしい。
そのため両親もほとんど応援に来れないとのこと。

家族のためだけに走ってるわけじゃないだろうけど、頑張れコンタドール!
これからは強くてかっこいいコンタドールを素直に応援します。



by suzutakatwo | 2009-07-22 11:14 | 自転車 | Comments(0)

朝練再開 07/22

雨が降っているのでローラー台を30分だけ。
二日乗らなかっただけで驚くほど足が回らない。まだ夏合宿の疲れが残ってるのか?

仕事も忙しくなってきたので、しばらく朝練はローラー走がメインになりそう。憂鬱。
a0126046_9571348.jpg



by suzutakatwo | 2009-07-22 09:57 | 自転車 | Comments(0)

夏合宿

河口湖までfreeruns初走行会。
a0126046_1137599.jpg
















スバルラインの途中で富士櫻高原ビールを飲んで休憩
a0126046_11405653.jpg



























河口湖畔のコテージに一泊 
ショッキングピンクのタータンチェックは、やはり目立つ。

a0126046_1144196.jpg



























夜はバーベキュ〜
a0126046_11444477.jpg
















往復で285km 消費カロリー5124kcal
2kgくらいは痩せたかと思い、帰宅後体重を測ったら+1.6kg(79.6kg)だった‥ なぜ??
誰か効果的なダイエット方法教えて下さい。。

a0126046_11544929.jpg



by suzutakatwo | 2009-07-20 11:59 | 自転車 | Comments(0)

荒川走 07/16(50km)

昨日と同じメニューを繰り返す。

高回転トレーニングが上手くいかない。ペダリングに問題がありそうな気がする。

そろそろダブルボトルが必要になってきたので新しいサドルバックを購入。自転車屋で見たときはカッコよく見えたのに付けてみたら微妙だった。残念。高かったのに‥
a0126046_13504775.jpg



by suzutakatwo | 2009-07-16 13:53 | 自転車 | Comments(0)

荒川走 07/15(60km)

心拍数85%前後で20分走×1
ケイデンス130前後で10分走×1

本当はそれぞれ×2づつやるつもりだったけど、きつすぎるため1本で終了。


a0126046_13464052.jpg



by suzutakatwo | 2009-07-15 13:46 | 自転車 | Comments(2)

荒川走 07/14(84km)

今週はヤル気モード全開。

8時から荒川を走り始め、redbootさんにトレーニング方法を聞いたり、色々と話しながら彩湖へ向かう。

彩湖を数周回したのち、荒川沿いのレストランで早ランチをして帰宅。

走行距離84km

30km/hそこそこの巡航スピードながら、暑さとトレーニング不足でヘロヘロになった。
帰宅後SKINSを着用して1時間ほどお昼寝した後出勤。
a0126046_2335123.jpg
















明日はredbootさんに教えてもらった心拍85パーセントで20分走にさっそく挑戦してみよう。



by suzutakatwo | 2009-07-14 23:05 | 自転車 | Comments(0)

HUB観戦

今週は土日仕事になってしまった。 
天気のいい週末に自転車に乗れないのは悲しい。

昨晩はHUBでツール観戦。
去年よりも人が増えてる! 本当にロードバイクブームなんだなあ。

オリジナルジャージはIRISH PUBにもよく似合う! a0126046_1714844.jpg
a0126046_17141965.jpg




by suzutakatwo | 2009-07-12 17:15 | 自転車 | Comments(0)

走れない

梅雨のせいか、仕事のせいか、毎晩のツール観戦のせいか‥ 
まったく自転車に乗れない日々がまたしても続いてる。 
でも一番の原因はヤル気の問題か。

来週には梅雨明けするみたいだし、たいした仕事もないので、頑張って早起きしよう。
まずは毎日乗る事が目標。



by suzutakatwo | 2009-07-10 12:25 | 自転車 | Comments(0)

荒サイ

朝起きたら凄くいい天気だったので久しぶりに荒川を走ってきた。

まだ少し腰が痛いので軽く流す程度で50km

今夜は飲み過ぎてしまったので明日はお休み。
ツールドおきなわ200km完走への道のりは長そうだなぁ。a0126046_0271783.jpg



by suzutakatwo | 2009-07-08 00:27 | 自転車 | Comments(2)

自転車生活
by タカツ
プロフィールを見る
画像一覧

ブログパーツ

最新のコメント

富士ヒルお疲れ様でした。..
by tony at 13:15
富士ヒル走ってきたよー ..
by suzutakatwo at 03:41
富士ヒル出てたんですね~..
by まさお at 14:22
>はじめましてさん コ..
by suzutakatwo at 09:05
なんサン コメントあり..
by suzutakatwo at 07:48
お邪マムシします♪ 僕..
by なん at 08:55
> まさおクン その2..
by suzutakatwo at 01:02
やっと退院しました(苦笑..
by まさお at 12:11
> まさおクン 身体の..
by suzutakatwo at 21:53
富士ヒルで会いたかったで..
by まさお at 18:59

検索

タグ

ブログジャンル