ROAD to OKINAWA

加圧15分+ローラー30分+ウォーキング1時間

嫁に留守番するよう頼まれたので残念ながらBeach定期練はお休み。

赤ちゃんが寝ている隙に加圧+ローラーで軽くトレーニング。
その後、天気がよくそれほど寒くなかったので抱っこ紐を使って初めてのお散歩をしてみた。
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歩いてる振動が気持ち良いのか?あっという間に寝てしまったので1時間ほどウォーキングして帰宅。
今月も走行距離1000kmは達成出来なかったが、加圧とローラーを使って新しいトレーニングが出来たのは良かった。2月も早起きして頑張ろう!



by suzutakatwo | 2010-01-31 11:04 | 自転車 | Comments(0)

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