ROAD to OKINAWA

ダイエット走 07/28(1時間)

ローラー台トレーニングは辛くて退屈なので、割り切って「ダイエット走」にしてみた。

心拍数は気にせず、軽めのギヤでケイデンス90以上を意識して1時間。

体重79.0kg 体脂肪率18.9%
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by suzutakatwo | 2009-07-28 11:11 | 自転車 | Comments(0)

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