ROAD to OKINAWA

荒川走 07/14(84km)

今週はヤル気モード全開。

8時から荒川を走り始め、redbootさんにトレーニング方法を聞いたり、色々と話しながら彩湖へ向かう。

彩湖を数周回したのち、荒川沿いのレストランで早ランチをして帰宅。

走行距離84km

30km/hそこそこの巡航スピードながら、暑さとトレーニング不足でヘロヘロになった。
帰宅後SKINSを着用して1時間ほどお昼寝した後出勤。
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明日はredbootさんに教えてもらった心拍85パーセントで20分走にさっそく挑戦してみよう。



by suzutakatwo | 2009-07-14 23:05 | 自転車 | Comments(0)

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