ROAD to OKINAWA

鬼筋トレ。

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またこんなものを買ってしまった。
ビリーズブートキャンプ、ロングブレスダイエット、その他諸々..今まで色々やったなー(´ー`)

「4分鬼筋トレ」とはタバタ式と同じく超短時間高強度インターバルで、やってみると相当キツイ。というかまともに出来ない。
自分の場合は腹筋して筋肉つけるより、お酒と食事を節制して脂肪を落とすのが先だな。
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自宅から徒歩3分ほどの近所にあるお店。
特にこれといった特徴のないお店だけど、近くて居心地が良いのでつい行ってしまう。

お酒の量を減らさなきゃと思いつつ、昨日も3時まで飲んでしまった。まぁいいか。




by suzutakatwo | 2017-08-04 00:58 | Comments(0)

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