ROAD to OKINAWA

平日練ラン&ローラー

ランニングを再開した。
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いきなり全開で走るとまた色々と痛めるので軽めに一時間ほど。冬のマラソンシーズンに向けてボチボチ続けよ。

あまりに暑い時はランニングは危険なので、家で大人しくローラー。
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クリートを固定にしたら、これがかなり良い。
ローラーはシマノペダルで、バイクはスピードプレイなのだけど両方ともシマノにしようかな。

平日も練習を始めるとやっぱり何か目標が欲しくなってくる。東京マラソン当選するといいなー
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昔からある街のお鮨屋さん的なお店。
煮切り醤油を引いて丁寧に握られてるお寿司はどれも美味しかった。

親方、女将さんも感じの良い方でまた近々再訪してみよ。




by suzutakatwo | 2017-07-28 02:52 | 自転車 | Comments(0)

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