ROAD to OKINAWA

皇居周回でビルドアップ走。

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赤城&ハルヒルチャンプのM選手と一緒に皇居でビルドアップ走練習。

1週目=1km=6分のノンビリペースでスタートして、2週目=1km=5分30秒、3週目=1km=5分、4週目=全力で計20km。
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最後にちょっとタレてしまったものの、ほぼ予定通りに走れた。
5月までには1km=4分30秒くらいでハーフマラソンを走れるようになることが目標なのだけど、ちょっと厳しいかな。

まだ練習を始めたばかりなので焦らず気長に続けていこう。
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友達から「白子祭りしよう♪」とラインが入り「もちろん行くよ!」と即返信。
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量が多いとは聞いていたけど、ここまでとは思わなかった。
前菜〜白子のフリット〜パスタを食べた時点でお腹パンパン。メインの料理をほとんど食べられずに撃沈。

こんなの食べてたら一生痩せないよな。反省。




by suzutakatwo | 2017-02-05 20:53 | ラン | Comments(0)

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