ROAD to OKINAWA

筋膜リリース・Rumble Roller/ランブルローラー

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最近よくランニングをするので脚の筋肉痛が辛い。

そんなにしょっちゅうマッサージにも行けないので、セルフケアしようと[Rumble Roller/ランブルローラー]を買ってみた。
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流行りの筋膜リリースができるというアレ。
まだいまいちやり方が分かっていないのだけど、軽くやってみたら超痛い。そこそこドMな自分でもキツい。効果あるといいなあ。
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一年ぶりに再訪。
前に行った時はあまり印象に残らないお店だったけど今回の肉は美味しかった。
値段も程よく良いお店。
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RAPHA@千駄ヶ谷でLBL観戦。
今年も春のクラシックが終わってしまった。来月にはもうジロ開幕かー 日々あっという間だ。




by suzutakatwo | 2016-04-26 01:49 | etc.. | Comments(0)

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