ROAD to OKINAWA

タイムトライアルに再挑戦〜その一〜

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よせばいいのに性懲りもなくまたエントリーしてしまった。

あと一ヶ月しかないし何の練習もしてないけど沖縄までモチベーション維持のために頑張ってみよう。
そもそも10kmタイムトライアルの練習って何すればいいんだろ。

二年前に走った時の記録。
距離 : 10.06 km
タイム : 15:03
平均スピード : 40.1 km/h
平均心拍 : 169 bpm
最高心拍 : 177 bpm
平均パワー : 283 W
最高パワー : 662 W
平均バイクケイデンス : 88 rpm
最高バイクケイデンス : 115 rpm


今回の目標は平均スピード:41km/h or 平均パワー:300W
セールで20万..。適正サイズもある。でもいらないよね。




by suzutakatwo | 2015-06-19 22:00 | 自転車 | Comments(0)

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