ROAD to OKINAWA

ファスティングダイエット・四日目〜復食-燃焼ライド〜

ファスティングダイエットを始めてから四日目。
朝起きると体が軽くなったようで調子が良い。

三日ぶりの食事は具無しの野菜スープとヴァームゼリーのみ。
それだけでも体にジワーッと栄養が染み込んでいくのを感じる。
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三日間断食したわりに調子が良かったので脂肪燃焼サイクリングへ出かけて、のんびり荒川を100km走ってきた。さすがに途中から体のエネルギーが枯渇して脚に全く力が入らずヘロヘロになり帰宅。

昼食はお粥で夕飯は湯豆腐。これだけやって今日は体重+-0。

やっぱり自分は特異体質で、極端に痩せにくい人間なんじゃないかと不安になってきた。。



by suzutakatwo | 2015-01-18 21:22 | 自転車 | Comments(2)
Commented by おかざき at 2015-01-18 21:45 x
うん!結構特殊かもw でも本当に効果あるかもしれないので最後まで頑張ってね〜!
Commented by suzutakatwo at 2015-01-19 05:59
>おかざきサン
今月頑張って痩せなかったら富士ヒル目標下方修正して90分切りにしようかと思います。ハルヒル〜富士ヒル連戦頑張りましょ〜

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