ROAD to OKINAWA

ツール・ド・草津〜2014.04/20〜

三年ぶり三度目のツール・ド・草津
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距離: 11.79 km
タイム: 51:11(大会リザルト0:51:12.92・順位131/491)
平均スピード: 13.8 km/h
高度上昇値: 815 m
平均気温: 3.9 °C
平均心拍: 162 bpm
最高心拍: 173 bpm
平均ケイデンス: 70 rpm


三年前より5分も遅い酷いタイム。
はるばる草津まで行って寒い中頑張って走ったのに本当に情けない。
練習不足やダイエットしていないなど言い訳は色々あるものの、心拍数を見てもまったく追い込めていないので問題が多そうだな。

反省と今後の事はまたじっくり考えるとして、とりあえず5/18まではスイムに集中しよう。
次戦は横浜トライアスロン!!
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嫁と子供を家に残し、二日間自転車に乗ってたっぷり遊んで帰宅するとリビングに冊子が、、
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ゴールデンウィークは家族練だー



by suzutakatwo | 2014-04-22 01:54 | 自転車 | Comments(0)

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