ROAD to OKINAWA

スマートコーチングセミナー

ロードや競輪のトップ選手も指導を受けているという安藤隼人さんのスタジオ「スマートコーチング」でセミナーを受講してきた。

通常のプライベートレッスンは料金が高く(登録料5,250円、基本料金31,500円)なかなか行けずにいたのだけど、定員6名/4,000円という格安なセミナーがあると知りさっそく予約を入れた。
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ごく普通の住宅街のなかにあるマンションの前にひっそりと看板が置いてある。

まずは「呼吸法セミナー」を受講。
低酸素室に入りローラーに乗りながら血液の酸素濃度を測る機器を着け数値を測定。
呼吸法の指導を受けながら数値の変化を確認する。これには色々と驚いた!
YOUTUBEにアップされている「別府史之選手への呼吸法コーチング動画」の別府選手の反応は嘘ではなかった。

続いて「コアトレーニングセミナー」
最近はまっている体幹トレーニングが間違っていないかを確認するために受講したものの、やはり単純に体幹トレーニングをすれば良いという訳ではなく、自転車競技に向いたトレーニング法があるみたい。こちらも受講して良かった。

新車や新しいパーツを買うのを我慢して、来年は本格的にプライベートレッスンを受けてみようかな。



by suzutakatwo | 2013-12-09 04:58 | 自転車 | Comments(0)

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