ROAD to OKINAWA

第7回埼玉県タイムトライアルロードレース大会

a0126046_16154999.jpg

落車して病院に搬送されたあと自転車は実家に引き取られていたままだったのだけど、ようやく自転車に乗れるまで回復したのでサイコンだけ実家から送ってもらった。

落車してしまったチームTTの前に走った個人TTのデータをようやく確認できた。
a0126046_1622188.jpg

距離 : 10.06 km
タイム : 15:03
平均スピード : 40.1 km/h
平均心拍 : 169 bpm
最高心拍 : 177 bpm
平均パワー : 283 W
最高パワー : 662 W
平均バイクケイデンス : 88 rpm
最高バイクケイデンス : 115 rpm


15分走って平均出力値は283W。思ってたほど悪い数値じゃなかった。
a0126046_16283779.jpg

前半5kmの追い風区間は抑えすぎたかも。来年に向けて反省その一。

TTはヒルクライムと同じく一定ペースで走るのがいいのかと思ってたけど、別の効率のいい走り方もあると先ほど教えてもらった。反省その二。

やはりロードバイクにアタッチメントハンドルを付けただけではどうも気合いが入らない。TTバイク買うか..反省その三。

来年もこのレースは絶対に走ろう!



by suzutakatwo | 2013-09-06 19:22 | 自転車 | Comments(0)

自転車生活
by タカツ
プロフィールを見る
画像一覧

ブログパーツ

最新のコメント

富士ヒルお疲れ様でした。..
by tony at 13:15
富士ヒル走ってきたよー ..
by suzutakatwo at 03:41
富士ヒル出てたんですね~..
by まさお at 14:22
>はじめましてさん コ..
by suzutakatwo at 09:05
なんサン コメントあり..
by suzutakatwo at 07:48
お邪マムシします♪ 僕..
by なん at 08:55
> まさおクン その2..
by suzutakatwo at 01:02
やっと退院しました(苦笑..
by まさお at 12:11
> まさおクン 身体の..
by suzutakatwo at 21:53
富士ヒルで会いたかったで..
by まさお at 18:59

検索

タグ

ブログジャンル