ROAD to OKINAWA

ペダリング修正中

一ヶ月ほど前のチーム練に参加した時にペダリングの問題点を指摘された。
そういえば夏にもチーム監督から同じような指摘を受けた気がするなーと思い出し、それ以来意識してペダリングを修正してきた。

今日、修正一ヶ月後の成果を見るためローラーをしてみたところ、それほど追い込む事なく10分270wで回す事が出来た。
a0126046_1820379.jpg

修正点は単純に力の入れどころを少し変えただけ。

「75回転前後のギリギリ踏み負けない程度のギヤでペダリングをして、疲れが出にくくパワー値が大きくなるポイントを探る」と自分に合ったペダリングの仕方やポジションが見つけやすいかも。(全くの素人考えです。間違った方法だったらスミマセン)



by suzutakatwo | 2012-12-03 18:42 | 自転車 | Comments(0)

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