ROAD to OKINAWA

疲労物質の最新事情

いつもは買わないfunride誌を、今月たまたま買って読んでいたら面白い記事があった。
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[疲労物質の最新事情 乳酸ではなく、敵はFFだ]
疲労物質は乳酸ではなく、FFと呼ばれるタンパク質の一種が原因だという事が分かったという内容で、とても驚いた。(乳酸が疲労物質ではないという事が証明されたのは10年も前の事らしい..)

「乳酸はエネルギーを供給するための物質で、クエン酸が加わると分解され新たなエネルギー源になり筋肉を動かす」とも書かれている。
ということは最近運動前に飲むようにしている'クエン酸・パワー'は結構効いてるのかも。
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FFと呼ばれる疲労物質を排除するにはFRというものが必要で、「イミダゾールジペプチド」という物質にFRを増やす働きがあるとのこと。
効きそうなものはなんでも試してみたいので、さっそく「イミダペプチドソフトカプセル」を注文。
サプリメントとしてはちょっと高価だったけど、これで疲労しにくい体に体質改善されるといいな。



by suzutakatwo | 2012-08-23 22:43 | 自転車 | Comments(0)

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