ROAD to OKINAWA

三本ローラー 〜ELITE ARION MAG〜

還暦を過ぎてからロードバイクデビューして、今年65才になる父親から「ローラーを買おうかと思うんだけど」と電話があった。

ちょうどローラーを買い替えようかと思っていたので、今まで使っていた自分のを父親に譲って三本ローラーを購入した。
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[エリート - ARION MAG]
三本ローラーでの練習は色々なメリットがあると言われているし、実際に使っているチームメイト達からも「固定ローラーより良いよ!」と話を聞いていたのだけど、ローラーは好きじゃないし乗るのが難しそうだし..と今まで避けてきた。

だけど、実際乗ってみて今までの考えが間違っていた事が分かった!

最初はバランスをとるのに苦戦したものの、30分も乗っていればコツがつかめてすぐに慣れた。
固定ローラーと違い上半身も使うためか心拍が上げやすい。しっかり前を向いてキレイなペダリングをしないと自転車がブレるので実走に近い良いトレーニングが出来そう。

ローラーの負荷(このモデルは3段階調整機能付き)を最大にしてアウタートップにすれば強度の高い練習もしっかり出来る。
デメリットは音がうるさい事くらいなので、それさえ問題ない環境ならばとてもオススメです。




by suzutakatwo | 2012-07-06 05:05 | 自転車 | Comments(0)

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