ROAD to OKINAWA

トレーニング再開

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トレーニング再開しました。
1ヶ月練習をさぼって高カロリーな食生活を続けた結果、体重は75.4kg(体脂肪率11.8%)にリバンウンド。
またしばらく1ヶ月-1kgを目標にダイエットしながら練習しよう。
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猛暑対策にELITE nanogeliteを購入。このボトルを使ってる人に聞いたところ、保冷力は抜群との事です。

まだ7月上旬だというのに毎日暑いけど、娘は朝から晩まで元気一杯。
お父さんも夏バテに負けず頑張ります。
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by suzutakatwo | 2011-07-11 18:23 | 自転車 | Comments(2)
Commented by @ZLA038ARO at 2011-07-12 01:40 x
ご無沙汰しております。
リバウンドと言いつつ体脂肪率低いまんまなんですね。
凄い…
Commented by suzutakatwo at 2011-07-12 11:07
ヤマちゃん
ムダに筋肉質だからなのか体脂肪率は低いんだー  また定期練でよろしく!

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