ROAD to OKINAWA

森師匠の集団走行&基本テクニック講座

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Beach土曜定期練習会番外編!「森師匠の集団走行&基本テクニック講座」に参加してきた。

少人数グループに分かれて集団走行、テクニック、ポジションなどをチェックしてもらった。
走り慣れているコースなので、森師匠のアドバイスと指導に集中できてとても勉強になった。

森師匠のアドバイス&指導
1.ポジションが高いのでもっとエアロポジションを意識する
2.スプリント、ダンシングでスピードアップする時は回転を意識して、後加重〜前加重へ
3.水分補給はこまめに一口づつ
などなど‥

今度はぜひヒルクライム講座にも出席したい。



by suzutakatwo | 2010-08-28 18:11 | 自転車 | Comments(0)

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